Dalai Lama je nekoč povedal: Če poznaš rešitev za problem, zakaj se obremenjuješ? Če problem rešitve nima, potem pa se sploh nima smisla obremenjevati. Lažje rečeno kot storjeno, vendar vseeno zapoved, po kateri bi se bilo tudi pri anksioznih stanjih in stresu, dobro zgledovati. Ali si lahko sami kako pomagamo pri anksioznih motnjah? Katere aktivnosti […]
