Koencim Q10

Koencim Q10

Koencim Q10 (CoQ10) je v našem telesu pomemben del verige za prenos elektronov, ki hranila pretvarja v energijo. Naše celice uporabljajo koencim Q10 za rast in vzdrževanje. Raven Koencima Q10 v telesu se s staranjem zmanjšuje. Ugotovljeno je bilo tudi, da je raven koencim Q10 pri ljudeh z določenimi srčnimi boleznimi nižja.

Jemanje CoQ10 lahko zmanjša raven oksidativnega stresa v telesu, zmanjša krvni tlak, izboljša pretok krvi (zlasti v pogojih, za katere je značilen povečan oksidativni stres in poslabšan pretok krvi), izboljša stanje in delovanje krvnih žil, poveča antioksidativne encime v telesu, in na splošno izboljšajo kakovost življenja (zlasti za obolele ljudi).

Koristno je tudi jemati CoQ10 pri redni intenzivni telesni vadbi – oksidacija, ki jo povzroča vadba, se zmanjša ob uživanju CoQ10 in posledično utrujenost.

Vitamin B1(tiamin)

Tiamin (vitamin B1) ima pomembno vlogo za normalno celično delovanje, rast in razvoj, predvsem preko vključevanja v metabolizem beljakovin in ogljikovih hidratov, obenem pa ima tudi vlogo pri zmanjševanju oksidativnega celičnega stresa in pri normalnem delovanju živčnega sistema.

Zadosten vnos tiamina je pomemben za vzdrževanje zdravja in dobrega počutja ter zmanjševanja dejavnikov tveganja za razvoj bolezni, obenem pa lahko deluje podporno pri diabetični nefropatiji in retinopatiji.