Shopping cart
0.00 €

Učinek CBD na anksioznost

Učinek CBD na anksioznost

5 učinkov CBDja na anksioznost

Uporaba CBD izdelkov je lahko odličen, predvsem pa naravni način za zmanjšanje simptomov anksioznosti, ki uničujejo življenja veliko ljudi. Anksioznost je ena izmed najpogostejših motenj duševnega zdravja na svetu in njeni simptomi lahko znatno zmanjšajo kakovost bolnikovega življenja. Glede na to, da berete ta članek, je velika verjetnost, da vi ali nekdo, ki ga poznate, preživlja zelo težke čase.

Ta članek je nastal predvsem zato, ker sem iz prve roke doživel, kakšne učinke ima CBD na socialno anksioznost. Moj um preplavi miren občutek, vendar sploh ne čutim omamljenosti in dobesedno nima stranskih učinkov, če vzamem pravi odmerek. Val pozitivnosti me zadane kot tovornjak in že sem na poti do svojih vsakodnevnih opravkov, kot da me pred tem ni popolnoma nič vznemirjalo. Edina pomanjkljivost je, da moram odmerek vzeti vsakih nekaj ur. Toda ali je to sploh pomanjkljivost?

Dobre novice se ne končajo tukaj, saj študije kažejo, da ima lahko CBD enak vpliv na vse anksiozne motnje, od generalizirane anksiozne motnje (GAM) do posttravmatske stresne motnje (PTSM) in specifičnih fobij.

Sem goreč zagovornik uporabe CBD-ja za anksiozne motnje, vendar ne bom preprosto uporabil svojih subjektivnih izkušenj, da bi vas nagovarjal k nakupu. Pravzaprav sem analiziral vsako študijo o CBD-ju, ki sem jo lahko našel, in na stotine uporabniških izkušenj ter zbral vse informacije v petih velikih poglavjih, ki vam bodo pomagali sprejeti objektivno odločitev.

Kako se CBD spopada z anksioznostjo

Ko gre za medicinsko uporabo konoplje, v današnjem času poteka razprava o tem, ali naj se osredotočite na konopljo bogato s THC-jem ali CBD-jem. Če ju zaužijemo skupaj, obstaja med tema dvema kanabinoidoma sinergično razmerje, ki lahko dela čudeže za številne simptome bolezni. Pri anksioznosti pa se kljub temu zdi, da ima CBD večji učinek. Prvič, ne povzroča psihoaktivnih učinkov, zato se ne boste počutili omamljeno, noro ali paranoično. Drugič, CBD je učinkovitejši od THC-ja v številnih pogledih. Uravnava številne fiziološke procese, kot sta spanje in apetit ter povečuje občutek sproščenosti.
Dokazano je tudi, da zmanjša kronično vnetje, ki lahko poslabša anksiozne motnje.

CBD lajša fizične simptome anksioznosti

Anksioznost ni samo v mislih, ampak povzroča tudi številne fizične simptome, ki so lahko izčrpujoči. Veliko ljudi poroča o pozitivnih učinkih CBD-ja na njihove fizične simptome anksioznosti, pozitivni učinki pa segajo od milih do ogromnih.

  • Sprošča mišice in razbremeni napetost;
  • Zmanjša težave s slabostjo in črevesjem, ki jih povzročajo hude motnje;
  • Lajša glavobole in mravljinčenje v vaših rokah.

Pri raziskovanju učinkov CBD-ja sem naletel na naslednje izkušnje uporabnikov:

Kadar zjutraj uporabljam CBD (s THC-jem), se počutim precej bolje in lažje prenašam dnevni stres, anksioznost, itd. Opazil sem tudi, da CBD lajša moje fizične simptome, ni pa seveda čarobno zdravilo, ki bi pozdravilo vse.

To je spodbudno zlasti za tiste, ki iščete načine, kako se znebiti konstantnega tiščanja v prsih, ki ga povzroča anksioznost.

CBD lahko zmanjša naučen strah in pomaga pri fobijah

Nekateri psihologi so mnenja, da se ljudje rodimo z dvema strahovoma:

  • strahom pred padcem,
  • strahom pred glasnimi zvoki.

Kaj pa vsi ostali strahovi? Teh se naučimo. In to vključuje stotine fobij, s katerimi se ljudje borijo. Na žalost nekateri še vedno označujejo anksioznost kot nekaj, kar je “v glavi”, toda včasih se enostavno ne moremo spopasti s travmatično izkušnjo. V teh primerih bi CBD lahko pomagal.

Kot morda veste, fobije in posttravmatsko stresno motnjo povzročajo s strahom povezani spomini. Glede na poročilo, ki ga je leta 2017 izdalo britansko farmakološko društvo, je več študij potrdilo, da CBD zmanjšuje odziv naučenega strahu na načine, ki bi lahko bili koristni za bolnike s fobijami in PTSM.

Študija

Ena izmed študij še podrobneje pojasni, kako CBD razbremeni odziv na strah. Raziskovalci so ugotovili, da pomaga na tri načine:

  • akutno zmanjšuje izražanje strahu;
  • moti ponovno krepitev spomina;
  • spodbuja prenehanje strahu.

Obe študiji pa kažeta naslednje:
CBD lahko pomaga zmanjšati učinek naučenih strahov, ne glede na to, ali imate fobije, PTSM ali druge travmatične izkušnje, ki vam spreminjajo življenje.

S CBD-jem je javno nastopanje mala malica

Obstaja veliko različnih vrst anksioznih motenj (in veliko dimenzij njihovega obvladovanja), toda strah pred javnim nastopom je še vedno eden izmed najpogostejših.

Zagotovo ste že izkusili naslednje:

Žarek luči osvetli vaš obraz kot svetilnik brezupnosti in nenadoma začutite vozel v želodcu. Ne traja dolgo preden popolnoma izgubite stik z resničnostjo.

To sem doživel že večkrat in se ne šalim, ko rečem, da ima lahko katastrofalne posledice na bodoče javne nastope. Pravzaprav sem prepričan, da lahko povzroči socialno anksioznost tudi kasneje. V takšnih trenutkih bi CBD lahko bil rešitev, saj lahko lajša simptome generalizirane anksiozne motnje in specifičnih fobij, med katerimi je tudi strah pred javnim nastopanjem.

Študija, izvedena leta 2010, je to vprašanje obravnavala podrobneje:
Obravnavali so dve skupini – ena je dobila placebo, druga pa enkratni odmerek (600 mg) CBD olja. Približno uro in pol kasneje so obe skupini soočili s simulacijo javnega nastopanja in ugotovili, da je:

Predhodno uživanje CBD-ja bistveno zmanjšalo anksioznost, kognitivne motnje ter neudobje v njihovem govoru in znatno zmanjšalo stopnjo čuječnosti v njihovem pričakovanem govoru.”

Zaključek

Če vas muči socialna anksioznost in vas je strah govoriti pred neznanimi ljudmi, vam lahko pomaga odmerek CBD olja 1,5 do 2 uri pred dogodkom.

CBD lahko izboljša razpoloženje, medtem ko razbremeni simptome anksioznosti

Grda resnica o večini anksioznih motenj je ta, da vam kvarijo razpoloženje, še posebej v vašem prostem času. CBD ima v kombinaciji s THC-jem antidepresivne lastnosti, ki uravnavajo vaš čustveni odziv in vaš splošni način razmišljanja.

To se lahko zgodi na dva načina:
Pri zaužitju CBD aktivira receptorje 5-HT1A. Na ta način omogoča možganom, da pošiljajo več serotoninskih signalov, s čimer se zmanjša anksioznost in izboljša vaše splošno razpoloženje.

Študije tudi kažejo, da lahko CBD stimulira hipokampalno nevrogenezo – proces, s katerim se obnavlja hipokampus (del človeških možganov). To je zelo pomembno, saj imajo ljudje, ki trpijo zaradi depresije in anksioznosti, pogosto slabo razviti hipokampus.

CBD ima potencial preprečevanja živčnih zlomov in paničnih napadov.

Glede na zapise Mental Health Daily je CBD sposoben pozitivno vplivati na živčni sistem po travmatični izkušnji.

Pojasnilo

Kadarkoli pridemo do te skrajne meje, se naš avtonomni živčni sistem spremeni – simpatična veja postane aktivnejša od parasimpatične veje.

Če vzamemo CBD pred ali po travmatičnem dogodku, se naš živčni sistem uravnovesi, kar olajša trenutne napetosti in lahko prepreči razvoj simptomov kronične anksioznosti. To lahko skupaj s CBD-jevimi nevroprotektivnimi lastnostmi pripomore k temu, da vaš živčni sistem in možgani ostanejo zdravi dolgo časa.

Povzeto po: https://greencamp.com/cbd-for-anxiety/

Brezplačno konoplja svetovanje

Komentarji
Konoplja in zdravje
Nazaj
Za kaj je dobro CBD olje? (1. del)
Naprej
Stres in konoplja